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本文目录一览：
- 1、西藏旅游详细攻略大全
- 2、第一次去西藏需要注意什么?
- 3、一个人第一次去拉萨需要注意什么
- 4、去西藏策略?
***旅游详细攻略大全
1、三大圣湖之一，羊卓雍错湖。 珠峰是世界之巅，海拔最高的山峰，从拉萨包车过去3-4天的行程。现在过去路况非常好，沥青路是直接pu到了珠峰大本营的帐篷门口！个人感觉小车几乎过去都是没问题的。
2、***市区游览***市是***的政治、经济、文化中心，也是***旅游的重要起点。在***市区，您可以游览布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点，了解***的历史和文化。此外，***的藏式建筑和风情也是不容错过的。
3、第三天： 今天的行程是游***最大的湖泊，也是藏族传教的圣湖——纳木错，从***到纳木错单程大概5小时，路上会经过念青唐古拉山和那根拉山口，可停车游玩。
4、口风干生(羊)肉：***高寒地区，食品不易需烂变质，去水又保鲜，故时至今日，吃风干牛肉之风仍极盛行。肉质松脆，口味独特，令人回味无穷。 香察：是藏族食用米饭时最佳菜肴，味美色深，调料芳香可口。
5、***自助游攻略：准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。
第一次去***需要注意什么?
不要感冒了，否则容易引发高原肺水肿。不要一下子上到很高的海拔去。（如急着上高海拔地区，不要在些过程中睡觉）活动量不要大，容易加剧高原反应。昼夜温差较大，注意增减衣物。注重当地的风俗。
检查身体：进藏的游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；轻度患者只适宜去***，林芝等低海拔地区。
第一，停止锻炼。实际上，进藏前一定要先把身体锻炼好才能克服进藏后的高原反应，这是一个误区。进藏前不要刻意锻炼身体，因为锻炼后身体耗氧量增大，会加重心脏负担，反而容易引起高原反应。
一定要注意高原反应，很多人第一次去都会不习惯。行前准备 Tip1 做一个全身体检，主要是心肺功能方面，确认正常后方可启程。
第一次去***一定要知道这8个常识 （1）．注意保暖，***的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。
宝子们第一次去***难免有点紧张，不知道准备什么，希望看完我的这份攻略后可以解决你的难题。 出发前准备： 药品：红景天，感冒药，葡萄糖，晕车药，肠胃药，维C等。
一个人第一次去***需要注意什么
进入佛庙的时候，不要戴帽子，不要随手摸佛像、抽烟、喧闹﹑翻经书等，要保持一种敬畏之心，尊重佛像就是尊重***。 请勿用手触摸藏族人的头，尤其是小朋友。
出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。
大部分人，特别是第一次来到***的朋友，多多少少都会有高原反应，这是正常的现象。我们可以做的是：尽量不要快步行走，尽量不要有体力负担，这样会让高原反应愈发强烈。
去***策略?
1、机场前往市区***市区最实惠的方法就是搭民航大巴30元/位 没有民航大巴的情况下，可拼车回***市区40-50一位 滴滴打车大概150-200左右 ***火车站-***市区：最省钱可乘坐***公交车，13路、14路。
2、秋季9—11月，***雨季已过，气温适宜，这是徒步***的好时机，也是穿越阿里、川藏、滇藏、青藏的好时节。10月下旬，***开始变冷，但与内地大多城市相比，***白天的阳光晒满大地，白天根本感觉不到“冷”。
3、第一条路线：川藏线经典7日之旅第一天：布达拉宫→***博物馆→罗布林卡 第一天拿着头天买好的门票前往布达拉宫游览，亲临这雪域圣殿。要想拍摄布达拉宫的宏伟气势，就去药王山或布达拉宫广场。下午先去***博物馆。
4、去***前要锻炼身体吗？ ***旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去***前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。
5、下面给你一个详细的策略。从成都到***，318国道川藏线理论距离2100多公里；从***到西宁，走109国道青藏线理论距离1900多公里。实际和地图上的距离会有20%左右的误差，所以纯“川进绿出”的总公里数在5000公里左右。
6、***确实是一个非常好的地方。今天，边肖将向您介绍一些相关的策略，主要是交通策略。你可以看看这个攻略，可以帮你绕开。：自由行时间充裕的话，可以选择在西宁火车站坐火车去***。
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